Por um corpo saudável

Saúde em primeiro lugar

Cabelo Com Luzes Como Cuidar Bem – parte 2

Quando fazemos luzes as necessidades do nosso cabelo mudam dês do primeiro dia. Com a pigmentação temos também substâncias essenciais para a saúde dos fios Essas substancias  precisam ser repostas, e isso se faz com produtos de boa qualidade. Eles são os que dão que seu cabelo tudo que precisa. Se, contudo, cabelo estiver muito frágil, se jogue sem dó nos shampoos e condicionadores reconstrutores.

O cabelo que passa por todo esse processo de luzes precisa de mais hidratação e de mais nutrição, entao se prepare. Tenho luzes nos cabelos desde 2009, e agora estou com uns 10 cm de raiz de cabelo virgem. A frequência da sua reconstrução, assim tambem como a potência do produto a ser usado vai depender muito do grau de danificado no seu cabelo, mas o que tenho feito é, uma semana após as luzes, reconstruir novamente por uns minutos, e aí vou dosando a quantidade de reconstrução de acordo com a necessidade dos danos do meu cabelo.

É comum questionamento da mulherada com os cachos, porém é facil resolver. Basta escolher uma tinta que não obrigue alisamento constante para que se tenha resultado esperado. Basicamente, o processo de luzes no cabelo é de clarear algumas mechas do cabelo. Podem ser feitas por parte dos fios,  ou apenas da metade do cabelo para as pontas ou de leve só nas pontas. A escolha será feita de acordo com seu desejo mas é claro que o estado do seu cabelo também influenciará na escolha. Como você sabe que as tinturas tendem a danificar os fios, é importante ter em mente de alguns cuidados básicos com os seus cabelos.

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Invista em produtos específicos para tintura capilar, e principalmente se as luzes forem loiras platinium ou ruivas. A  tendência  para descoloração é muito maior. Ainda antes de pintar, use bons cremes e óleos para hidratar e para pentear, pois esses produtos ajudam a criar uma camada de proteção e impermeabilizando os fios e reduzindo os frizz e protegendo dos raios solares, umidade e outros danos de causas naturais.

É importante saber que os cabelos descoloridos acabam puxando para amarelo ou laranja, por isso que muitas mulheres não gostam do resultado da cor após a pintura. Outra opção interessante é usar cremes protetores indicados para combater a ação do raios do sol nos cabelos pintados. Deixo minha indicacao aqui para os produtos da aussie e o shampoo da aussie. Uma cabeleleira me explicou que os cuidados precisam começar durante a lavagem do couro cabeludo e que a pressa deve passar bem longe nessa hora. Todos os tipos de loiros merecem cuidados muito especiais e hoje temos no mercado ótimos produtos específicos, como o aussie 3 minutes miracle.

Cabelo Com Luzes Como Cuidar Bem – parte 1

Para quem está na dúvida em qual fazer e como cuidar, aqui vai a primeira dica. As luzes estragam mais os fios que a tintura, já que o descolorante que é usado é bem mais agressivo, e por isso é preciso tomar vários cuidados pra que os fios fiquem a­inda mais fortes e com a cor bela. Bem eu sou mega hiper preguiçosa pra mexer e cuidar do meu cabelo, por falta tempo, dia dia corrido confesso que não sobra muito tempo. E quando sobra eu quero relaxar um pouco.. Mas… como decidir fazer luzes e detonei meu cabelo, decidi deixar a preguica um pouco de lado e tratar do meu cabelo. Bem, meu cabelo tem um ondulado feio indefinido e eu uso a prancha para tirar as ondas.

Quem tem luzes no cabelo, sabe como é difícil mantê-lo lindo e saudável e com a cor bonita.  Hoje vou listar cinco cuidados essenciais no pós luzes e tambem pra manutenção das luzes. Antes de ficar loirona preste bem atenção: os cuidados com os fios vão aumentar e você vai precisar gastar mais tempo e mais dindin tambem. Bons produtos de beleza e cabelo não são assim tão caros mas é preciso investir todo mês para que mantenha os fios hidratados.

Vamos pensar juntas: as luzes deixam seu cabelo um tanto ressecado e poroso e consequentemente mais frágil. Se você compra um shampoo que tende a deixar cabelo ressecado, um condicionador vagabundo, uma máscara que não presta e uma reconstrução que não tem potência nenhuma, é pedir pra ser um desastre. Sem dúvidas que seu cabelo ficará detonado, não tem como ser diferente. Cabelo vai ficar mais frágil e sensivel e poroso após as luzes porque há uma perda de massa capilar, de proteínas, e é preciso repor isso de alguma forma.

cabelos

O post de hove serve mais como uma introdução e alerta. Reflita, se você ainda não tem luzes e está pesquisando sobre o assunto. Tenha em mente que luzes pode não ser a melhor opção pra você. Se você tiver disposição e dinheiro para comprar bons produtos e repor os nutrientes que seu cabelo precisa… tenho certeza que seu cabelo ficará lindo!

Um novo estilo de vida

 

Olá pessoal, bem-vindos a esse primeiro artigo. Estou muito feliz por estar criando esse blog e querer aprender mais sobre saúde e tambem poder dividir com vocês todo meu conhecimento sobre esse estilo de vida saudável. Então nada melhor começar o dia, falando um pouco sobre exercicios fisico, saude na alimentacao e ação.

Primeiramente, saude fisica e emocional começa com o que a gente consome no dia dia. Emocional tambem? Sim, pesquisas já provaram que o que você consume no café da manhã pode refletir no teu desempenho, cansaço e estresse durante o dia. Sim aquele papo de que se alimentar bem no café da manhã e consumir pouco açúcar é ainda válido. Refeição número um do dia, deve ser rica em frutas e grãos. Esses alimentos produzirão o açúcar necessário para seu corpo e mente funcionar bem e a todo vapor durante o dia.

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O que comemos tem efeito significativo no nosso dia (como disse anteriormente),” você é o que come” uma frase forte mas verdadeira. Você não tem disposição para nada? Não faz exercício fisico, tem preguiça de fazer qualquer coisa durante o dia… Já se perguntou o porque ou apenas culpou ou deu desculpas como, não tive uma boa noite de sono, não tive tempo pra descansar, trabalho de mais ou estudo de mais… as desculpas são infinitas. A dendencia é que sempre culpamos algo na hora de treinar pra emagrecer em casa, ou ir numa academia e se exercitar. Depois não sabemos porque não conseguimos acabar com a barriga. Ou até mesmo achamos uma desculpa para não conseguir fazer uma boa alimentação. Resultado disso: problemas de saude, hipertensão, diabetes, são problemas que acabam se tornando mais e mais frequentes na vida dos Brasileiros por não saber se controlar ou por não saber dar um basta e por um ponto final nas desculpas do dia dia.

Todos nós queremos emagrecer, ter um corpo bonito pro verão mas quanto tempo mais você precisa para parar e refletir que essas metas não acontecerão se você não começar a agir. Não espere por um problema de saúde ou um problema de saúde te parar de te motivar e mudar de estilo de vida. Te desafio a treinar em casa durante 3 meses 4 vezes por semana. Não precisa ser por muito tempo, talvez 15 minutos por dia fazendo algum aerobico já está bom. Mas o importante é que faça e tente e não dê desculpas. Sim você pode perder barriga em casa hoje. O que acha do desafio para começar junto comigo nesse blog?